睡眠驚嚇
2020年12月18日—隨著工作壓力增大、長時間加班等,身體過度疲勞、睡眠不足,就容易引起精神緊張。精神長期過度緊張會使大腦神經處於持續興奮狀態,在睡覺的時候就會 ...,如何睡得好?許多人睡到一半會因為手腳抽動驚醒,影響到睡眠品質,大部分是入睡抽動,但是頻繁...
睡覺「抖一下」驚醒,醫師解密:3種狀況有疾病風險
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如何睡得好?許多人睡到一半會因為手腳抽動驚醒,影響到睡眠品質,大部分是入睡抽動,但是頻繁發生,甚至手腳麻,可能是睡眠障礙,千萬不能輕忽身體發出的警訊。
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