睡眠驚嚇
2020年12月18日—隨著工作壓力增大、長時間加班等,身體過度疲勞、睡眠不足,就容易引起精神緊張。精神長期過度緊張會使大腦神經處於持續興奮狀態,在睡覺的時候就會 ...,如何睡得好?許多人睡到一半會因為手腳抽動驚醒,影響到睡眠品質,大部分是入睡抽動,但是頻繁...
睡覺時突然抖一下驚醒! 是生理還是心理作用?
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2019年1月18日—進入淺眠狀態後,身體不自覺得大力的抽動了一下,這種反應叫做「入睡抽動hypnicjerk」,是一種「肌抽躍」的現象,可能原因:過度疲勞或長期不規律睡眠, ...
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