眼睛保養操
2018年6月19日—讓眼睛適度休息:建議用眼30分鐘,就要休息10分鐘,且使用3C時距離不要太近、不要過度使用,才能將3C藍光對眼睛的傷害減到最低。·預防三高:·多安排戶外 ...,,2020年5月13日—陳瑩山說明,眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘,就能矯正視力,並增加眼...
日本爆紅居家5分鐘護眼操,10個步驟改善眼睛痠痛
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2023年7月24日—眼神無力透露年紀!日本爆紅居家「5分鐘護眼操」,10個步驟改善眼睛痠痛、提拉眼周肌肉,找回少女「星星眼」·步驟1:眼輪肌按摩·步驟2:側頭肌提拉.
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