睡眠不足容易導致眼睛疲勞、乾澀不適,因此充足的睡眠是關鍵,若不得已熬夜,也要記得在白天讓眼睛適度休息並增加眨眼次數避免淚液蒸發太快。建議可藉由熱敷或保養時按摩, ...,護眼6招為避免孩子戶外活動過少,以及近距離用眼時間過長,影響孩童的視力,甚而加深近...
多休息還不夠!掌握3大關鍵對策,保護眼睛遠離病變
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2022年8月25日—也是因此,一般人常常聽到的護眼建議,每30分鐘休息10分鐘,或是,每30分鐘看遠處10分鐘,都是可以讓睫狀肌,得到喘息;但是,只要是眼睛開著,就避免不了 ...
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