瘦腿
2023年7月27日—小紅書上吹起一陣「#15天瘦腿挑戰」,連續15天練習「帕梅拉改善不良腿型」和「張予曦懶人瘦大腿」影片,不少挑戰者反饋到了第10天就立刻大腿腿圍瘦一 ...,2023年9月28日—超簡單有效6個動作瘦大腿根部!睡前或追劇時練起來,每天不用10分鐘,快速擺脫...
懶人瘦身!5招睡前瘦腿運動,躺在床上就能燃脂一週練出 ...
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2023年11月6日—「睡前瘦腿運動」動作3:拱膝抬腿·側臥,右手手肘支撐上半身。·腹部向內收,維持骨盆平衡。·雙腿併攏伸直,左腿(上方腿)撐住不落地。·左膝向前 ...
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