產後瘦身法
2021年4月23日—產後瘦身很重要的一部分是消除水腫,因為孕期體內會累積大量水份,可以在黃金瘦身期內加速水分排出。最簡單且有效的方式就是多喝水,至少一天喝2000c.c的 ...,瘦身法2:簡單運動,減重效果更好...坐月子期間,如果搭配簡單的運動,更能達到減重效果。...
產後瘦身一週5日食譜,營養師教妳1個月減2kg!
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2019年9月21日—要瘦身,從碳水化合物開始減量...謝玉琇營養師建議,媽咪產後可多跟寶寶互動,透過照顧新生兒,不會把心思放在食物上,也更能消耗熱量。另一方面,若是 ...
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