產後瘦身法
2021年4月23日—產後瘦身很重要的一部分是消除水腫,因為孕期體內會累積大量水份,可以在黃金瘦身期內加速水分排出。最簡單且有效的方式就是多喝水,至少一天喝2000c.c的 ...,瘦身法2:簡單運動,減重效果更好...坐月子期間,如果搭配簡單的運動,更能達到減重效果。...
產後瘦身減肥好難?掌握黃金期3大關鍵原則
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Q1.產後要怎麼瘦身?產後瘦身的關鍵,包含飲食控制、適當運動及盡量把握時間充足的睡眠。另外若可以哺餵母乳對產後瘦身減重也很有幫助。·Q2.產後多久才會瘦?產後6個 ...
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