產後瘦身
產後瘦身秘招:均衡飲食+勤運動.產後瘦身有幾個原則:飲食控制、運動,這與一般瘦身建議相同。在飲食控制上,建議媽咪從懷孕的第2孕期開始要有所節制,也就是保有飲食均衡 ...,2023年2月15日—以我自己生兩胎的經驗,產後瘦身其實不難,只要採取健康的均衡飲食+餵母...
產後瘦身卡關?3招加強代謝,醫師321飲食法讓產後減重變 ...
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台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師:許多孕婦在產後都有身材發福變形,特別是腹部、腰部和下巴的肥胖,掌握3低2多1適量的觀念,加上飲食與運動的調整,安全產後減 ...
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