產前一個月飲食
2022年9月20日—...前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸,以供自身與胎兒所需。(2)葉酸廣泛存在於許多食物中,如:綠色蔬菜、瘦肉、肝臟、酵母、綠色蔬菜及黃豆 ...,2021年6月21日—榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍表示,通常最後一個月進行產檢時,每週會......
【懷孕飲食】孕期0
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2021年6月25日—e.鎂...懷孕期間適當增加鎂的攝取,可減少子癲前症與胎兒發育不全的發生率。含鎂食物:菠菜、莧菜、甘藍菜等綠色蔬菜、胚芽、全穀類、堅果種子、香蕉等。
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