產前一個月飲食
2022年9月20日—...前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸,以供自身與胎兒所需。(2)葉酸廣泛存在於許多食物中,如:綠色蔬菜、瘦肉、肝臟、酵母、綠色蔬菜及黃豆 ...,2021年6月21日—榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍表示,通常最後一個月進行產檢時,每週會......
孕媽咪快筆記!產前30天營養指南&經驗分享
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2018年5月23日—產前一個月必吃7大營養素...懷孕後期子宮變大壓迫小腸、直腸使腸胃蠕動變慢,加上運動量減少,容易便秘,此時一天應補充至少2,000cc的水分,並多吃含 ...
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