不想剖腹產？順產有撇步，做這5種運動就對了！

2020年12月3日 — 推lucy910897: 我到40都沒產兆，連山都爬了，更別說深蹲。後來40+5當天吃 ... 推betty921: 千萬不要青蛙蹲，蹲完無法走路，超怕無法自然產32F 12/03 14 ...

2015年8月13日 — 請問各位有經驗的媽媽！快生產時，做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊？很多人都建議我做蛙蹲會比較好生，結果昨天去產檢，我的醫生竟然說：青蛙蹲沒用！

2016年8月31日 — 那就是產兆了！要來醫院了！ （陣痛也是產兆之一）. 於是我又跟醫生討論 ... 他說我這樣青蛙蹲著擦地板其實是很好的運動。 加上平常有在做瑜珈，所以 ...

想請問已經生產過的媽咪們是否有因為產前做青蛙蹲或深蹲真的到面對產程時有幫助嗎？想參考各媽咪們的經驗分享⋯謝謝. 產檢、產兆、生產. 26 位媽咪關注這則討論.

2019年10月11日 — 青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆，創造出有利於寶寶下降的角度，建議可以每天做。不過蹲的動作要注意，下蹲動作要輕、要穩。 3. 腹肌運動. 仰臥於床上，雙 ...

2017年10月16日 — ... 產兆，我晚上跟她說你該出來了，隔天中午就落紅待產了 . 6 yrs Report ... 青蛙蹲開始為生產做準備, 結果半夜破水, 當天晚上就生了 . 6 yrs Report.