生理期調養身體
2020年10月9日—女生有三次可以替自己調養身體的機會,分別為「初潮期」、「產後坐月子」、「更年期」,但除了以上這三種,還有個天生優勢-「生理期」,只要把握住 ...,月經周期依照生理變化可概略分為四期,是調養身體的機會,可從飲食、運動著手,改善體型與瘦身...
女中醫私房調養攻略!月經週期4階段黃金瘦身
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月經周期依照生理變化可概略分為四期,是調養身體的機會,可從飲食、運動著手,改善體型與瘦身,如月經期可吃紅豆、黑豆等,經後期最適合減肥,宜做無氧運動及有氧 ...
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