生理期調養身體
2020年10月9日—女生有三次可以替自己調養身體的機會,分別為「初潮期」、「產後坐月子」、「更年期」,但除了以上這三種,還有個天生優勢-「生理期」,只要把握住 ...,月經周期依照生理變化可概略分為四期,是調養身體的機會,可從飲食、運動著手,改善體型與瘦身...
月經走後喝什麼、吃什麼?「月經週期減肥法」2大關鍵!
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2023年11月3日—生理期後吃什麼?5-7天是關鍵,多吃紅、紫色食物.月經結束後要補血,是...月經結束後,身體進入賀爾蒙高峰期,新陳代謝提高,精神集中,體力充沛,這 ...
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