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現打果汁營養
2023年3月25日—水果是很多維生素、植化素、纖維質……等豐富營養素的來源,當水果打成果汁,跟吃水果獲得的營養一樣嗎?...市售的果汁有些不一定是用現榨...現榨果汁最好打 ...,2022年11月4日—如果喜歡喝果汁,最好可以依照每天身體的需求量,自己打果汁,調配上可以...
水果打成汁叫營養?營養師不建議「4原因」恐血糖飆升
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2023年10月27日—水果榨成汁後,分子變小,裡頭的果糖會變得很容易吸收,使血糖快速飆升;再加上喝果汁的速度很快,當果糖快速進到腸胃道,會使大量胰島素大量分泌,長期 ...
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