玉米筍熱量
2020年10月9日—高敏敏也將玉米與玉米筍進行營養比較,屬於澱粉類的玉米熱量達107Kcal,而玉米筍僅31Kcal,長大的玉米筍,澱粉質越來越多,總碳水化合物含量為17.8g,玉米 ...,,2023年10月5日—玉米筍相較於玉米,最大的優勢就是熱量低。每100公克的玉米筍熱量僅有25...
玉米&玉米筍誰是「偽蔬菜」?補充葉黃素、減重別吃錯!
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2021年12月19日—玉米筍則是蔬菜類,含有豐富的膳食纖維,只要吃6~7根,就相當於成年人一天的所需膳食纖維10%,而且因為膳食纖維多,玉米筍熱量較低,6-7根只有30大卡,是 ...
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