燙地瓜葉熱量
2021年3月31日—根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫(新版)【註1】指出,地瓜葉每100克(g)僅含28大卡(kcal),熱量相當低,並且含有3.3克的膳食纖維,以及鐵、鋅、鎂、鈣 ...,2023年8月21日—4、地瓜葉28kcal/膳食纖維3.3g/鉀401mg.5、菠菜24kcal/膳食纖維3.2g/鉀510...
健康網》15種燙青菜熱量大公開! 膳食纖維冠軍是「它」
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2023年8月25日—...燙青菜熱量圖鑑,指出,膳食纖維前3名分別為地瓜葉每百公克有3.3g膳食纖維,其次菠菜3.2g,空心菜2.9g。她提醒,除了多吃膳食纖維,保持良好作息 ...
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