燙地瓜葉熱量
2021年3月31日—根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫(新版)【註1】指出,地瓜葉每100克(g)僅含28大卡(kcal),熱量相當低,並且含有3.3克的膳食纖維,以及鐵、鋅、鎂、鈣 ...,2023年8月21日—4、地瓜葉28kcal/膳食纖維3.3g/鉀401mg.5、菠菜24kcal/膳食纖維3.2g/鉀510...
地瓜葉大翻身,超級抗氧化蔬菜!汆燙這樣做防變黑
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地瓜葉熱量極低,營養卻十分豐富,每100公克地瓜葉,熱量只有30大卡,鐵含量有1.5毫克,膳食纖維則有3.1公克,我們食用它的莖葉和嫩芽,質地柔細,卻可以增進胃腸蠕動, ...
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