燕麥減肥法
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2023年7月27日—想要減肥不只要運動，也要搭配飲食控制，提到幫助減肥的食物，絕對不能錯過「燕麥」！由於膳食纖維可以調整腸道系統，也可以加速體脂代謝，進而達到減 ...,2022年10月20日—LisaBryan燕麥粥(鹹)·燕麥：水/牛奶（1:2）·水煮沸後倒入燕麥、鹽巴開中小火燉煮五分鐘，直到看不到水·另一種方法，燕麥加水加鹽巴，放入微波爐 ...,,和大家分享這段期間我最喜歡、也最常食用的三種料理方法，都是非常的簡單、好上手喔。早...