2023年1月6日—營養師將火鍋食材分為5大類並分享個別建議的健康吃法,如優質蛋白類會建議選板豆腐、花枝、蛤蜊等,此外新鮮肉片應選脂肪較少者,如雞肉片、鯛魚片等 ...,,2023年1月5日—香腸午餐肉、起司等疊加的辛辣美味部隊鍋,不沾生雞蛋就沒有靈魂的日式壽喜燒,...
火鍋怎麼吃才健康?下料順序有講究、喝湯把握黃金時段8大 ...
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2022年12月19日—火鍋的主食建議以飯為主,因為麵條是更精緻的澱粉,王子麵通常經過油炸也比較不健康。正在減肥者,澱粉類可以用玉米、芋頭、地瓜、南瓜、馬鈴薯等,代替飯 ...
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