滾筒訓練台課表
2018年6月6日—滾筒與固定式訓練台有相近的訓練效益,可幫助你在騎乘時維持同樣速度的轉動,練習...當學會如何利用滾筒訓練,便可依照自己的訓練課表,騎車再也風雨無阻 ...,2012年11月15日—...訓練台的訓練科目,而兩位也不吝惜願意分享他們的訓練課表給各位參考(...
潛力場地自行車選手訓練營(二)
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2012年7月23日—滾筒式訓練台的課表強度都很高,教練建議一週的練習次數不要超過二次,也不要太密集的操作,如果說在訓練過程中,發現心跳降不下來或是恢復的速度和 ...
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