湖州豆沙粽熱量
2023年6月21日—至於甜派的豆沙粽一顆100克約295大卡,但可能添加較多精緻糖,需特別留意;客家粿粽(粄粽)因份量通常較小,一顆約80至100克,熱量約216大卡;原住民美食 ...,2023年6月21日—...粽熱量約510大卡。豆沙粽:.蜜紅豆餡料常加入許多精緻糖,一顆100克的...
粽量級熱量大PK 營養師教您吃粽不增重
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在甜粽部分常見的鹼粽、豆沙粽、冰粽等,鹼粽體積小,相當於半碗飯,一顆約140卡的熱量,但額外添加的糖需另外計算;傳統的豆沙粽含糖量高,小小一顆也含有一碗飯的熱量。
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