鹼粽碳水

2021年3月22日 — 端午節健康餐單（鹼水粽篇） · 鹼水粽糯米每100克／97卡路里 · 鹼水粽紅豆蓉餡每100克／261卡路里 · 鹼水粽豆沙餡每100克／250卡路里 · 鹼水粽的整體卡路里 · 恆香 ...

2022年6月1日 — 最簡單的鹼粽也有140大卡，約等於半碗飯，若再加1匙蜂蜜，就得再加47大卡熱量。 廣告. 廣告. 對大多數人而言，一顆中型粽子的碳水化合物(醣類)已足夠 ...

通常一般台式鹹粽的大小為例，一顆約含60-90克碳水化合物(以相當於1-1碗半飯)。 ... 吃鹼粽時可改沾代糖以取代砂糖、蜂蜜等，可避免多餘的糖份及熱量。鹹口味的粽子 ...

碱水粽的热量和减肥功效. 热量：160 大卡（100克）. 分类：谷薯芋、杂豆、主食. 营养信息: 营养素含量(每100克): 热量(大卡)160.00: 碳水化合物(克)34.00: 脂肪(克)1.40 ...

在甜粽部分常見的鹼粽、豆沙粽、冰粽等，鹼粽體積小，相當於半碗飯，一顆約140卡 ... 糖尿病患:需注意碳水化合物及油脂的總量，建議可做同質性份數代換，一顆肉粽 ...

熱量 168.2大卡 140.2 · 蛋白質 4.3公克 3.6公克 · 脂肪 1.7公克 1.4公克 · 飽和脂肪 0.2公克 0.2公克 · 反式脂肪 0公克 0公克 · 碳水化合物 34公克 28.3公克 · 糖 4公克 3.3公克.

粽子配料熱量不小覷！常見12粽子內餡熱量大PK · 鹹蛋黃（一顆）：125大卡 · 花生粉（一大匙）：45大卡 · 蜂蜜、果糖（一大匙）： 47大卡 · 紅豆泥內餡：約含35g精緻糖，1g糖約4大卡，光糖份 ...

0公克. 碳水化合物, 30.5公克, 25.4公克. 糖, 3公克, 2.5公克. 鈉, 139.3毫克, 116毫克. ➤ 運費說明. 4組以內，本島運費160元，平均運費每顆約8元； 5～12組，本島運費225元 ...

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 133. 水分(g). 68.7. 蛋白質(g). 2.1. 脂肪(g). 1.7. 碳水化合物(g). 26.8. 鈉(mg). 214. 膳食纖維(g).