減蝴蝶袖
2022年6月17日—瘦手臂動作1.開肩伸展...首先,要跟討厭的蝴蝶袖分手,請先做好暖身,避免受傷!第一步,先做開肩動作,雙手十指緊扣,伸直於頭頂,左右交替向下舒展。每 ...,2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練...
蝴蝶袖怎麼瘦?3招肱三頭肌瘦手臂運動
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2022年5月3日—消除蝴蝶袖:肱三頭肌力量不足時就很容易被脂肪取代,也就是俗稱的蝴蝶袖,不僅看起來鬆軟無力,從後面或是側面看的時候也會顯得圓肩厚背。雕塑線條: ...
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