減脂飲食
減脂飲食大原則·吃原型食物、吃原型食物、吃原型食物·每餐都要吃到以下比例——蔬菜:蛋白質:碳水=5:3:2,看視覺面積即可·吃飯順序:先吃菜、再吃肉、再吃碳水( ...,2023年5月12日—所有的蔬菜都是富含營養素的健康食物,但有些蔬菜,如馬鈴薯、地瓜、南瓜、玉米...
「減脂」不是少吃就對!減肥名醫教你7個重點+6 ...
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2021年5月11日—「減脂」不是吃得少就好,要兼顧營養均衡、蛋白質的攝取,吃對就能夠讓減脂事半功倍!減重醫生蕭捷健解答減脂的常見問題,包括了體脂怎麼看、減脂到底 ...
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