減肥不能喝飲料
2023年7月11日—...減重班,一名學員3餐正常吃,僅改掉喝含糖飲料...喝含糖飲料的習慣,一個月就瘦了4.9公斤。營養師林...她表示,上過營養課程後,得知減肥不能光靠節食 ...,減肥期間的飲料,建議少配料,若想增加咀嚼口感,可選擇仙草凍、愛玉、寒天等熱量較低的配...
夏天「手搖飲」怎麼喝不怕胖?醫師破解6大減肥觀念,無糖不 ...
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2023年8月30日—醫師提醒,喝手搖飲切勿「空腹」!空腹喝飲料不光容易引發胃部不適,且還會佔用身體攝取健康食物的空間!建議喝飲料前可以食用含纖維質和蛋白質食物 ...
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