減肥不能喝飲料
2022年5月11日—喝含糖飲料對身體造成的風險.如果妳是天天都要喝一杯手搖飲料的人,請小心了!·愛喝手搖成癡戒不掉,點飲料可以這樣點.1.無糖:盡量點無糖的飲品,因為 ...,2023年7月11日—...減重班,一名學員3餐正常吃,僅改掉喝含糖飲料...喝含糖飲料的習慣,一個...
【減重不踩雷】減肥可以喝什麼手搖飲料?
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減肥期間的飲料,建議少配料,若想增加咀嚼口感,可選擇仙草凍、愛玉、寒天等熱量較低的配料,並搭配無糖茶飲。另外,份量上選擇中杯,也能減少配料的攝取量,將熱量再降低 ...
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