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減肥一天攝取熱量
2023年4月10日—有些較極端的減肥法,創造出很大的熱量赤字,甚至每日熱量攝取遠低於基礎代謝率(BMR),在最初幾天至幾週內,的確可以快速瘦下來,獲得滿滿的成就感。,只要一天的熱量的攝取
【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字,讓你不用再餓肚子也會瘦
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