清肺食物

2023年2月27日 — 梨. 功效：清肺潤喉，而且含有大量的水分和鉀、維他命等的營養素，對感冒引起的喉嚨痛亦有效。 · 百合. 功效：潤肺止咳、清心安神。 · 銀耳. 功效：潤肺止咳 ...

2023年9月7日 — 潤肺食物、食材有哪些？ · 水梨：有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，此外水梨還富含鉀、鐵、維生素C等微量元素，還含有促進消化的蘋果酸、檸檬酸。 · 柿子：柿子 ...

2021年10月1日 — 魚：Omega3脂肪酸可以抗發炎，預防肺部氧化產生的壓力 可以吃：鮭魚、秋刀魚、鯖魚 · 維生素B：維生素B可以永續降低肺癌的風險，也可以幫助消化、穩定神經 ...

2018年10月17日 — 秋季養肺白色食物滋陰補氣 · 1.枇杷. 根據《本草綱目》記載，枇杷能潤五臟、滋心肺，果實具有祛痰、潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃之效。 · 2.杏仁. 杏仁有分 ...

2022年1月25日 — 10 大護肺食物全攻略！營養師：就是這些營養吃出健康肺 · 十種維持熱量與體力的食物，養好你的肺！ · 山藥 · 南瓜 · 鮭魚、秋刀魚 · 綜合堅果 · 芭樂、奇異果.

2022年8月5日 — 1.梨子：. 含水量高，生吃可緩解咽喉搔癢，用冰糖燉煮後熟食，則能止乾咳、化濃痰；但脾胃虛寒者，建議別吃太多。 · 2.銀耳（白木耳）：. 有豐富的植物性 ...

2022年9月8日 — 滋陰益氣、宣肺化痰的中藥：過敏、肺虛皆可吃 · 人參：補元氣且補脾益肺，除養肺外，對於安定神智、改善失眠也多有幫助。 · 沙參：潤肺補氣，可治肺陰虛所 ...

真有「清肺飲食」嗎？ 民間流傳「吃豬血清肺」，不過多年前林杰樑醫師曾多方查證，可惜沒有相關研究能證實這個說法。不過，國外仍有研究提出有益肺部的飲食。