清肺

2021年10月1日 — 魚：Omega3脂肪酸可以抗發炎，預防肺部氧化產生的壓力 可以吃：鮭魚、秋刀魚、鯖魚 · 維生素B：維生素B可以永續降低肺癌的風險，也可以幫助消化、穩定神經 ...

2023年9月7日 — 潤肺是秋季健康的關鍵，隨著天氣變涼，許多人可能會遇到乾燥空氣和咳嗽問題。如何挑選適合的潤肺食物和茶飲止咳清肺？掌握秋天最適合的潤肺水果、3道茶

PM2.5對人體損害最大的是呼吸道，五臟當中，肺對應五色中的「白色」，中醫以白色食物來清肺防燥，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等。

按或揉壓膻中穴，位前胸的正中線上，左右乳頭的中間。 效果：經常按壓上列的穴道，可收清肺、潤肺、止咳、化痰、潤喉、強化呼吸道等益處 ...

清肺湯 ... 效能：清肺、化痰、止咳。 適應症：咳嗽、上焦痰盛。 處方：甘草0.6、黃芩3、桔梗2、茯苓2、陳皮2、當歸2、貝母（川貝母）2、桑白皮2、天門冬1.5、山梔子（梔子） ...

2023年2月27日 — 梨. 功效：清肺潤喉，而且含有大量的水分和鉀、維他命等的營養素，對感冒引起的喉嚨痛亦有效。 · 百合. 功效：潤肺止咳、清心安神。 · 銀耳. 功效：潤肺止咳 ...

2020年12月23日 — 一方源自古醫書中所記載的養肺清肺茶方——橘紅青果茶，是由橘紅、青果、甘草、羅漢果、薄荷等材料搭配組成。每天泡水喝幾杯，清肺潤肺，化痰止咳，肺部變得 ...

要養肺，可以多選擇白色食物，盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等來清火排毒。陳旺全建議，穀類食物可以白芝麻、白扁豆、蕎麥為主；蔬菜則以百合、小白菜、 ...