清明夢方法
如何作清醒夢?3個技巧控制夢境·1.現實生活檢測:·2.清醒再入睡法(WakeBackToBed,WBTB):·3.記憶性誘導法(MnemonicInductionofLucidDreams,MILD): ...,2021年3月25日—極度鮮明的夢正在成為許多人每晚上演之日常,在疫情期間更是如此。可幸的是,從清醒夢到雙...
科學家提出三個小技巧,幫助人們體驗清醒夢
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2017年11月4日—清醒夢技巧·1)每天多次審視身邊環境,看自己是否在做夢。·2)形成特定的睡眠方式:睡5小時,醒一會兒,再接著睡。·3)記憶性誘導:在第二步5小時 ...
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