清明夢方法
如何作清醒夢?3個技巧控制夢境·1.現實生活檢測:·2.清醒再入睡法(WakeBackToBed,WBTB):·3.記憶性誘導法(MnemonicInductionofLucidDreams,MILD): ...,2021年3月25日—極度鮮明的夢正在成為許多人每晚上演之日常,在疫情期間更是如此。可幸的是,從清醒夢到雙...
常作「清醒夢」對健康有害嗎?三個技巧訓練自己控制夢境
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2022年2月28日—現實生活檢測:把平常生活周遭的環境記在腦海裡,這樣一來在睡夢中便能分辨現實與夢境的差異,藉此自己察覺自己是否正在是不是在作夢。·清醒再入睡法( ...
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