清醒夢治療

2019年4月1日—心理學家J.TimothyGreen等治療專家已經成功用清醒夢治療了創傷後應激障礙，這是21世紀版的催眠術療法。在清醒夢療法中，病人埋藏已久的記憶被重新帶 ...,如何作清醒夢？3個技巧控制夢境·1.現實生活檢測：·2.清醒再入睡法（WakeBackToBed,WBTB）：·3.記憶性誘導法（MnemonicInductionofLucidDreams，MILD）： ...,2022年5月31日—作清醒夢之後呢？要做兩個動作：現實測試與延長夢境·專注多元感受：專注的去感受夢境...

參考資訊如下
清醒夢須知：造夢者的控制也可能是一種錯覺

2019年4月1日 — 心理學家J. Timothy Green等治療專家已經成功用清醒夢治療了創傷後應激障礙，這是21世紀版的催眠術療法。在清醒夢療法中，病人埋藏已久的記憶被重新帶 ...

什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質

如何作清醒夢？3個技巧控制夢境 · 1. 現實生活檢測： · 2. 清醒再入睡法（Wake Back To Bed, WBTB）： · 3. 記憶性誘導法（Mnemonic Induction of Lucid Dreams，MILD）： ...

清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？

2022年5月31日 — 作清醒夢之後呢？ 要做兩個動作：現實測試與延長夢境 · 專注多元感受：專注的去感受夢境，不只是視覺，還要感受聲音、嗅覺、味覺和觸覺。 · 積極互動： ...

清醒夢療法：鍛鍊意識力、創造力，學習自我覺察、克服恐懼

清醒夢（Lucid Dream）已經被許多心理學家運用在心理治療， 而且被證實能有效改善創傷症候群等心理症狀。 在本書中，臨床心理學家、睡眠治療專家及清醒夢療法專家KRISTEN ...

清醒夢療法線上看,實用書線上看

清醒夢療法 · 購書：266元 · 夢，是記憶與創意的資料庫。 電影＜全面啟動＞的主角可以隨心所欲控制夢境，你相信嗎？ · 克莉斯汀‧拉馬克（Kristen LaMarca） · 全系列作共1 ...

操縱夢境，清醒夢可以幫助治療PTSD？

2022年10月11日 — 在追求清醒夢的人眼中，一切可能只是嘗試操縱夢境的遊戲，但科學家相信，清醒夢可以幫助治療創傷後遺症（PTSD），導致發噩夢的患者克服過來。

清醒夢療法

清醒夢清楚地證明僵化的思考如何限制你的體驗潛能，一旦意識到自己在做夢，視野就會變得遼闊，讓你得以嘗試更多具創意的解決方案來滿足需求、達成目標。這就是清醒夢幫助 ...

常作「清醒夢」對健康有害嗎？三個技巧訓練自己控制夢境

2022年2月28日 — 以下介紹3個最常見的清醒夢技巧：. 現實生活檢測：把平常生活周遭的環境記在腦海裡，這樣一來在睡夢中便能分辨現實與夢境的差異，藉此自己察覺自己是否 ...