清醒夢成因

2017年11月4日—清醒夢技巧·1）每天多次審視身邊環境，看自己是否在做夢。·2）形成特定的睡眠方式：睡5小時，醒一會兒，再接著睡。·3）記憶性誘導：在第二步5小時 ...,2020年9月2日—雖然神經科學家還未研究出人們作清醒夢的真正原因，但還是有幾項推論，例如，根據德國的馬克斯普朗克研究院（Max-Planck-Gesellschaft）研究結果發現，常 ...,2022年5月31日—...清醒夢的藥草、精油與水晶。根據我的實測，這些藥草與水晶對作清醒...

參考資訊如下
科學家提出三個小技巧，幫助人們體驗清醒夢

2017年11月4日 — 清醒夢技巧 · 1）每天多次審視身邊環境，看自己是否在做夢。 · 2）形成特定的睡眠方式：睡5 小時，醒一會兒，再接著睡。 · 3）記憶性誘導：在第二步5 小時 ...

就能為所欲為！簡單3步驟就能操控最神秘的「清醒夢」

2020年9月2日 — 雖然神經科學家還未研究出人們作清醒夢的真正原因，但還是有幾項推論，例如，根據德國的馬克斯普朗克研究院（Max-Planck-Gesellschaft）研究結果發現，常 ...

清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？

2022年5月31日 — ... 清醒夢的藥草、精油與水晶。根據我的實測，這些藥草與水晶對作清醒夢確實有幫助，只是可能會讓你作夢 ... 清醒夢了」正是會導致醒來的原因之一。 另有一部分 ...

清醒夢的科學

2020年7月18日 — 人在做清醒夢（lucid dreaming）的時候能夠保持清晰的意識，並意識到自己在做夢，進入『知夢』（dream initiated）的狀態。在這種意識下，做夢者在清醒 ...

常作「清醒夢」對健康有害嗎？三個技巧訓練自己控制夢境

2022年2月28日 — 雖然神經科學家還未研究出人們作清醒夢的真正原因，但還是有幾項推論，例如，根據德國的馬克斯普朗克研究院（Max-Planck-Gesellschaft）研究結果發現，常 ...

清醒夢

清醒夢（英語：lucid dream）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢不同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行 ...

你知道什麼是清醒夢嗎？你知道清醒夢可以幫助你一夜好眠？

什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質

雖然神經科學家還未研究出人們作清醒夢的真正原因，但還是有幾項推論，例如，根據德國的馬克斯普朗克研究院（Max-Planck-Gesellschaft）研究結果發現，常作清醒夢的人， ...

夢中夢是“睡眠麻痺”？專家建議注意作息習慣

2022年6月24日 — 專家推測，夢中夢可能是由特定腦區在睡眠中產生“類清醒狀態”的異常神經活動引起的。這樣的神經活動會導致睡眠過程錯誤產生自以為清醒的認知。 在做夢中夢 ...