可以控制夢

2021年9月15日—1.練習覺察：控制夢境第一個步驟就是，要知道自己正在夢境中，然而往往這也是最難的，因為一旦知道自己在作夢，很快意識的層次就會把我們拉回來現實面， ...,雖然可以控制自己的夢境是一件讓人很興奮的事，但過於真實的夢境，反而有其危險之處，因為這會更容易讓人從熟睡中醒來，並難以再入睡，進而影響了睡眠品質。另一個潛在風險 ...,在夢中但卻知道自己在做夢，有些更厲害可以控制夢中的行為，這種夢稱為清明...

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睡吧，夢裡什麼都有......只要掌握五大方法，夢境也能控制

2021年9月15日 — 1. 練習覺察：控制夢境第一個步驟就是，要知道自己正在夢境中，然而往往這也是最難的，因為一旦知道自己在作夢，很快意識的層次就會把我們拉回來現實面， ...

什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質

雖然可以控制自己的夢境是一件讓人很興奮的事，但過於真實的夢境，反而有其危險之處，因為這會更容易讓人從熟睡中醒來，並難以再入睡，進而影響了睡眠品質。另一個潛在風險 ...

想要控制夢境？讓專業的電一下，召喚「清明夢」降臨吧！

在夢中但卻知道自己在做夢，有些更厲害可以控制夢中的行為，這種夢稱為清明夢或清醒夢（Lucid dream），像是電影「全面啟動」那樣，在夢中可以自己行動也可以有自己的 ...

清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？

2022年5月31日 — 我也學會了控制夢境，大約有60%機率能控夢成功。這篇文章我將分享清醒夢的好處，以及作清醒夢的方法、控夢技巧及各種你該知道的大小事。

能在夢裡操控夢：你是「清醒夢境」者嗎？

2019年6月15日 — 那時她和我說，她可以操控自己的夢境，可以讓自己連續地做夢，或者在夢裡決定夢的走向。她陳述給我聽的千奇百怪的夢深深吸引了我，但對於控制夢境這件事， ...

怎樣才能控制夢境？ 鄉民點出「關鍵」卻淚喊：超可怕

2017年3月24日 — ... 夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，擁有清醒時的思考和記憶能力，部分人可以使自己在夢境中的感覺，真實得和現實世界無異，有時甚至能直接控制夢的內容。

就能為所欲為！簡單3步驟就能操控最神秘的「清醒夢」

2020年9月2日 — 想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（Lucid Dreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能 ...

常作「清醒夢」對健康有害嗎？三個技巧訓練自己控制夢境

2022年2月28日 — 雖然可以控制自己的夢境是一件讓人很興奮的事，但大家不用特意強求清醒夢，維持良好的睡眠品質才是最重要的。

經常作噩夢嗎？睡眠專家教你如何控制自己的夢境，做出想要 ...

2023年3月9日 — 如何控制夢出好夢？ · 1.將夢境記錄下來. 解釋夢想的第一步是把它們全部紀錄下來。 · 2.睡眠療法. 在睡眠醫學領域中，噩夢可以透過意象排練療法(IRT)來進行 ...