涼拌黑木耳熱量

2022年7月18日—...熱量標示.蛋白質,43g.脂肪,31g.碳水化合物,48g.熱量,654卡.涼拌黑木耳.涼拌黑木耳.食材準備：.乾燥黑木耳,30g.蒜頭,2瓣.醬油膏,1大匙.,凉拌黑木耳.每100克-卡路里:58千卡|脂肪:2.25克|碳水物:8.49克|蛋白质:1.68克·凉拌木耳.每100克-卡路里:61千卡|脂肪:2.93克|碳水物:8.45克|蛋白质: ...,凉拌黑木耳.凉拌黑木耳的热量和减肥功效.热量：51大卡（100克）.分类：家常菜.来源：用户上传，经薄荷专家审核.营养信...

參考資訊如下
一日三餐(涼拌木耳+日式高麗菜捲)

2022年7月18日 — ... 熱量標示. 蛋白質, 43g. 脂肪, 31g. 碳水化合物, 48g. 熱量, 654卡. 涼拌黑木耳. 涼拌黑木耳. 食材準備：. 乾燥黑木耳, 30g. 蒜頭, 2瓣. 醬油膏, 1大匙.

凉拌木耳的热量和营养信息

凉拌黑木耳. 每100 克- 卡路里: 58千卡| 脂肪: 2.25克| 碳水物: 8.49克| 蛋白质: 1.68克 · 凉拌木耳. 每100 克- 卡路里: 61千卡| 脂肪: 2.93克| 碳水物: 8.45克| 蛋白质: ...

凉拌黑木耳的热量和减肥功效

凉拌黑木耳. 凉拌黑木耳的热量和减肥功效. 热量：51 大卡（100克）. 分类：家常菜. 来源：用户上传，经薄荷专家审核. 营养信息: 营养素含量(每100克): 热量(大卡)51.32 ...

凉拌黑木耳的热量和营养信息

凉拌黑木耳 · 凉拌黑木耳. 每100 克- 卡路里: 58千卡| 脂肪: 2.25克| 碳水物: 8.49克| 蛋白质: 1.68克 · 凉拌黄瓜. 每100 克- 卡路里: 37千卡| 脂肪: 0.09克| 碳水物: ...

木耳營養高又低熱量！一圖懂「挑選3撇步、保存技巧」 涼拌 ...

2023年4月24日 — 木耳營養高又低熱量！一圖懂「挑選 ... 黑木耳洗淨後，以熱水川燙，撈起泡水冰鎮後並瀝乾，最後是混合全部材料，加入醬汁拌勻，就可以完成美味的涼拌木耳。

涼拌黑木耳_低卡減肥食譜

2013年7月18日 — ... 熱量. 50大卡／ 1 人份. 151大卡／ 3 人份. 步驟. 將黑木耳洗淨切小朵；蔥洗淨切花；辣椒洗淨切段，備用。 將黑木耳汆燙至熟，撈起瀝乾放涼。 將黑木耳與 ...

體重降不下來，晚餐來點低熱量的「涼拌木耳絲」吧！

2020年9月3日 — 不少減重的朋友，對於生菜沙拉有點吃膩的時候，不妨考慮熱量低油脂少的涼拌木耳吧。 ... 1.準備醃料，白醋與糖1:1，再放入嫩薑絲後拌至糖溶解，再加入少許鹽 ...