消除蝴蝶袖有訣竅
2023年6月22日—7天燃燒蝴蝶袖!超有感「瘦手臂」運動,還能消除厚背肉!YT影片衝破1900萬點閱的驚人紀錄,更有許多日、韓網友都認證很有效!,2017年12月20日—步驟1:維持輕鬆的坐姿,將右手翻掌向上,平舉至與胸口同高度,然後左手前臂由下方將右手肘勾住,拉近貼住...
日本專業整體師「消蝴蝶袖」2大運動!只需3分鐘
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2019年11月19日—這位日本整體師表示,挺胸不駝背才能最好的運動到蝴蝶袖的位置~所以將毛巾往身後下拉時,需要感覺到肩胛骨旁的兩塊肌肉有擠壓的感覺才是正確的!日本 ...
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