消除蝴蝶袖有訣竅
2023年6月22日—7天燃燒蝴蝶袖!超有感「瘦手臂」運動,還能消除厚背肉!YT影片衝破1900萬點閱的驚人紀錄,更有許多日、韓網友都認證很有效!,2017年12月20日—步驟1:維持輕鬆的坐姿,將右手翻掌向上,平舉至與胸口同高度,然後左手前臂由下方將右手肘勾住,拉近貼住...
消除蝴蝶袖有訣竅~淋巴按摩4招,順序千萬不能亂!
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2017年12月20日—步驟1:維持輕鬆的坐姿,將右手翻掌向上,平舉至與胸口同高度,然後左手前臂由下方將右手肘勾住,拉近貼住胸口,注意右手保持掌心向上,拉至極限後停留10 ...
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