每日所需蛋白質
,2022年8月19日—一天至少攝取多少蛋白質?...衛生福利部疾病管制署建議民眾,成人1.1g/kg,70歲以上老人1.2g/kg,高齡者蛋白質建議量較高,是以預防衰弱症及肌少症的發生 ...,2023年5月25日—大部分的建議蛋白質攝取量會先從體重來計算。一般建議,若為符合每日最低...
成人蛋白質攝取多少?一天蛋白質需要攝取量公開
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因此國健署在2020年公布之第八版的草案中增修了建議量,成人每日蛋白質建議攝取量增加至每公斤體重1.1公克,71歲以上則提高到1.2公克。對於19歲以上的國人而言,依照上述 ...
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