每天吃水果
2021年7月17日—高敏敏建議,民眾每天可以在餐跟餐中間食用1份水果、一天約2至4份。糖尿病患者或需要控醣的人則建議2至3份即可。現在的水果很甜導致大家都擔心糖分攝取 ...,2022年5月10日—吃對就瘦了!減肥必吃10種水果每日2顆擺脫水桶腰·1.小番茄:30大卡/9顆.富含...
水果吃太多容易脂肪肝、高血脂、糖尿病!醫曝吃水果最佳時間
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2023年3月9日—水果建議早上吃,太晚、睡前都不適合吃水果...所以水果到底如何吃較好?王大元解釋,原則上正常人建議一天攝取2份水果為宜,1份約1個拳頭大小,最好可以退 ...
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