低脂高蛋白！櫻花蝦4大營養曝當零嘴吃順便補鈣

2024年3月26日 — 這種蝦的三大營養素以蛋白質為主，脂質含量極低，最特別的是含有相當豐富的鈣質，吃一百公克新鮮蝦，就能攝取到600 毫克以上的鈣質，可以說是補鈣的大力丸 ...

2023年12月11日 — 根據2022年國人膳食營養素參考，以每100克櫻花蝦（加工）含量表示，櫻花蝦熱量253大卡，脂肪含3.1克、Omega-3脂肪酸含1225毫克，其中由497毫克的EPA、669 ...

2022年12月23日 — 鈣含量高：由於櫻花蝦可以整隻食用，以100g的乾燥櫻花蝦和等量牛奶比較，鈣含量約是牛奶的20倍。即使一次只吃5g（約2湯匙），攝取的鈣含量就和100ml牛奶 ...

2022年12月23日 — 鈣含量高：由於櫻花蝦可以整隻食用，以100g的乾燥櫻花蝦和等量牛奶比較，鈣含量約是牛奶的20倍。 · 甲殼素、殼聚糖：櫻花蝦殼中含有甲殼素、殼聚糖，可調整 ...

櫻花蝦 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物 ...

2023年12月18日 — 日本營養師盛岡義之也大力推薦，櫻花蝦的鈣含量非常豐富，其中每100 克含有 2000 毫克，與其他食物相比，含量是牛奶的18 倍、帶骨頭食用的鯖魚罐頭的7 倍 ...

2024年1月16日 — 國寶櫻花蝦小蝦大營養 · 1. 低脂肪、高蛋白：櫻花蝦低脂且脂肪酸組成完整，能幫助預防高血脂，蛋白質含量甚至達40%。 · 2. 豐富鈣和鎂：根據台灣衛福部食藥 ...

2021年1月6日 — 櫻花蝦營養成分介紹： · 1. 鈣質豐富，有最強含鈣食物之稱 · 2. 富含蛋白質 · 3. 礦物質鎂 · 4. 豐富蝦紅素 · 5. 含有牛磺酸.

櫻花蝦那麼小，有什麼營養成分呢？ 每100公克的加工櫻花蝦，熱量約253大卡、水分20公克、蛋白質52.6公克，並且含有豐富的鈉、鉀、鈣等礦物質，其中鈣質含量每100公克就有2,859毫克，是一般蝦米的2.7倍，牛奶的6倍以上，有助於強化骨骼、預防骨質疏鬆等，是很強大的含鈣食物。

2023年12月19日 — 2.豐富鈣和鎂：根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克乾燥櫻花蝦含鈣量高達2859毫克，是牛奶的28倍，能強壯骨骼、肌肉收縮、安定血壓。櫻花 ...