柳葉魚膽固醇含量
2023年4月29日—小卷、花枝、柳葉魚、旗魚肚.以上是依照膽固醇含量,將各個海鮮分成3區塊,單位並非使用每100公克,而是採用每攝取一份蛋白質(7g)所含的膽固醇量計算。,...量。例如:蛋黃1個(膽固醇250毫克,蛋白膽固醇則...100克(膽固醇154毫克)、牡蠣100克(1...
好膽固醇多一點防猝死和中風,美國心臟學會公開飲食4原則
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...膽固醇飲食每日勿超過200毫克特別提醒幾種高膽固醇食物,只要吃了,一不小心就會超過一日攝取量...含量要特別注意...柳葉魚100克(膽固醇200毫克)。➁少用油、用好油 ...
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