柳葉魚膽固醇含量
2023年4月29日—小卷、花枝、柳葉魚、旗魚肚.以上是依照膽固醇含量,將各個海鮮分成3區塊,單位並非使用每100公克,而是採用每攝取一份蛋白質(7g)所含的膽固醇量計算。,...量。例如:蛋黃1個(膽固醇250毫克,蛋白膽固醇則...100克(膽固醇154毫克)、牡蠣100克(1...
這些海鮮是高膽固醇食物嘛?花兩分鐘看完你會恍然大悟!
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行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中,每100公克食品的膽固醇含量:章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、軟絲為330毫克。但是實際食用以後,並沒有 ...
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