柳葉魚膽固醇含量
2023年4月29日—小卷、花枝、柳葉魚、旗魚肚.以上是依照膽固醇含量,將各個海鮮分成3區塊,單位並非使用每100公克,而是採用每攝取一份蛋白質(7g)所含的膽固醇量計算。,...量。例如:蛋黃1個(膽固醇250毫克,蛋白膽固醇則...100克(膽固醇154毫克)、牡蠣100克(1...
膽固醇過高能吃蝦?小心這些「不帶殼海鮮」膽固醇更高!教你 ...
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2023年5月2日—...魚、秋刀魚、白鯧、鯖魚、白帶魚、鮭魚。膽固醇50~100毫克.白蝦、草蝦、香魚、蟹腳肉、章魚、紅蟳。膽固醇>100毫克.小卷、花枝、柳葉魚、旗魚肚。
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