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果汁營養
2019年3月27日—水果都含有豐富的維生素C,維生素C是一種水溶性維生素,容易因為烹調受熱,或暴露在空氣中而遭到破壞,孫語霙營養師表示,水果在榨成汁的過程中,由於接觸 ...,2022年11月5日—而蔬果汁中的水果已有果糖,若再加糖,糖份容易過高、超量,且添加糖本就...
蔬果汁、果菜汁有營養?營養師:別濾渣,把握3重點也助養生
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2022年11月5日—而蔬果汁中的水果已有果糖,若再加糖,糖份容易過高、超量,且添加糖本就不建議攝取。別只喝果汁,搭配其他食材。關於不同搭配,建議可水果加蔬菜或牛奶 ...
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