果汁營養
2022年7月21日—水果具有豐富的維生素C,屬於水溶性維生素。在榨汁過程中由於接觸的氧氣變多,會讓維生素C快速氧化,還會流失植化素,因此喝果汁不會比吃水果來的營養。,2022年11月5日—而蔬果汁中的水果已有果糖,若再加糖,糖份容易過高、超量,且添加糖本就不建議...
果汁能當水喝嗎?
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2023年5月4日—不同的水果汁含有不同的營養成分,一般來說,水果汁都含有豐富的維生素、礦物質和水分。例如,橙汁富含維生素C、鈣和膳食纖維,而葡萄汁則富含多種抗氧化 ...
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