果汁營養
2019年3月27日—水果都含有豐富的維生素C,維生素C是一種水溶性維生素,容易因為烹調受熱,或暴露在空氣中而遭到破壞,孫語霙營養師表示,水果在榨成汁的過程中,由於接觸 ...,2022年11月5日—而蔬果汁中的水果已有果糖,若再加糖,糖份容易過高、超量,且添加糖本就...
喝果汁≠吃水果小心果汁取代水果潛在的健康風險
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logo·果汁攝取不到水果原有的纖維質水果對人體的營養功效除了維生素之外,就是富含纖維質;然而乎果汁都是過濾掉果渣的,當然喝果汁就攝取不到纖維質了。·打或榨果汁可能 ...
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