枕頭太扁

2019年1月16日 — 枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度不論 ...

2019年1月10日 — 挑枕頭很多人也是依照自己的習慣，有人喜歡較硬的，有人喜歡軟一點的，但不能要求太硬或太軟。 若太硬的話，易導致睡覺的時候打鼾，呼吸不順暢。反之太軟 ...

2020年2月8日 — 另外，有些人喜歡軟枕頭，但是枕頭太軟並不適宜長期枕著，因為它缺少應有的支撐力度。 改掉3 個壞毛病，頸椎病遠離你. 除了睡覺姿勢以外，其實現代人之 ...

為了避免這個狀態發生，建議喜歡側睡的你，找一顆比較軟、扁的小枕頭夾在兩腿之間。 ... 睡在太軟或太低的枕頭上，會因為枕頭沒有足夠的支撐 ... 枕頭高度, 枕頭高度如何選, ...

2021年12月7日 — 實際體驗很重要，先正躺10分鐘，感受是否適應枕頭軟硬度，頸部與肩膀是否與枕頭貼合，避免枕頭太高或太低。再翻身側躺10分鐘，感受肩膀是否會被擠壓，頸部 ...

雖然有人喜歡高一點的枕頭，有人喜歡低一點的，但其實枕頭不論是太高或太低都不行。若枕頭的支撐力不足，或是材質太軟，睡眠時的枕頭高度就容易變得太低，造成躺臥時的 ...

因為枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向後，這就會加重頸椎負擔，而且還可能產生落枕現象。同樣，枕頭過低也不好，因為 ...

2017年5月11日 — 起床感覺肩膀痠痛越睡越累，是枕頭太扁造成的嗎? 我是買3M出的枕頭，之前有打膨起來，但睡不久一下又扁了。 有推薦好睡的枕頭嗎?

2020年3月25日 — 躺在偏硬的床墊時，枕頭在肩頸與床之間的壓力會變較大，導致枕頭較易扁 ... 常常從枕頭滑下，沒睡在枕頭上，都表示目前睡的枕頭太高。 ... 枕、低枕分群設計的 ...