更年期症狀改善方法
2023年8月11日—改善更年期可透過飲食調整...可適量攝取大豆製品、山藥、葛根、南瓜、覆盆子等食物來攝取天然植物雌激素,調整體內荷爾蒙,減低其他不必要副作用,而食用 ...,2022年10月18日—改善更年期不適,最基本就從日常生活調整做起,簡單自我照護方法,國民健...
改善睡眠、熱潮紅,更年期女性2天要做1次這件事
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曹昭懿(臺大醫學院物理治療中心主任)、簡盟月(物理治療系副教授)】更年期不適症狀包括失眠、熱潮紅等,運動有類似荷爾蒙功效,至少每兩天運動一次有助改善停經 ...
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