晚餐不吃
2023年3月22日—不吃晚餐雖然短期內有助於減肥,可能還會瘦滿快,但要注意這樣做減掉的可能是水分居多,長期下去會降低身體代謝反而更容易胖、造成落髮、生理期不規律、 ...,2021年3月17日—雖然尚未釐清跳過晚餐與體重增加之間的關聯,但研究團隊推斷,不吃晚餐可能...
「我在減肥,拒吃晚餐」真有效嗎?研究:晚餐不吃反增胖
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2021年3月17日—雖然尚未釐清跳過晚餐與體重增加之間的關聯,但研究團隊推斷,不吃晚餐可能會產生更多的飢餓感,並促使人們在其他時候攝取更多卡路里,或發生無法控制食慾 ...
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