晚餐不吃
2023年3月22日—不吃晚餐雖然短期內有助於減肥,可能還會瘦滿快,但要注意這樣做減掉的可能是水分居多,長期下去會降低身體代謝反而更容易胖、造成落髮、生理期不規律、 ...,2021年3月17日—雖然尚未釐清跳過晚餐與體重增加之間的關聯,但研究團隊推斷,不吃晚餐可能...
日本實測!「晚上8點後不吃」10天狂甩1.7kg 專家曝:這3種人 ...
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2021年4月29日—有些時候可能晚餐吃的量比較少,飯後過一段時間便會感到飢餓,硬撐著過晚8點不吃的守則,對身體並非好事。此時可挑選低熱量的食物補充,如一把堅果、一杯 ...
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